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太陽礼拝の効果 (2015.10.20)

【太陽礼拝の効果 ご報告】

夏の始めに、ママYOGA with ベビーのクラスにて
太陽礼拝で痩せるのか試してみたいと宣言!?してしまったので、
二か月ほど、毎朝20分太陽礼拝を継続してみました。
(ネットには少なくとも20分~1時間とでてました
毎朝5個のお弁当を作る夏休み。。
1時間はとれなかった。。。。)

そして、ご報告です。
結果1.5kgちょい減りました。
他は何もダイエット風なことはしてません。

ママ友との飲み会
暑気払い、
家族旅行、
食については抑えれない状況。

生理前後で増減が激しいので、
生理一週間前と生理初日と生理修了後1週間で記録をとってみました。

私にしては、上出来!!

そして、毎日の太陽礼拝をやめてから1か月。
チーン。もどりつつあります。

効果あったんだと思います!!

そして、そのほかに変わった点
生理前に、2kgは軽く太ってしまう私。
相当な食欲とむくみがはげしい私。
しかーし、1kgくらいの増に変わりましたよ。


そして肩こりは、ヨガを始めてからずっとなくなっていたのに。。
太陽礼拝をやめてしばらくたったら、
肩こりらしきものが。。。

太陽礼拝で、かなり調子よくなっていたこと間違いなしです。

またやろう!!

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