無料ホームページなら お店のミカタ - 

ママyoga with ベビー | 日記 一覧


ママyoga with ベビー

WEBはこちら

MOBILEはこちら

TEL : 070-5581-4677

お知らせ

2017/11/12

12月は8日(金)10:15~ ご予約受付中

2017/10/13

11月は24日(金)10:15~ ご予約受付中

住所・TEL

住所
〒251-0052
神奈川県藤沢市藤沢93 新堀ライブ館2F

TEL
070-5581-4677

ママyoga with ベビー 日記

TOP > ママyoga with ベビー 日記

早寝早起き 子どもに優しくなれる! (2015.10.14)

【子どものためにも早起き】

早起きは、時間の余裕が生まれます。
子どもが寝ているうちに、いろいろ済ませてしまうと
掃除、買い物がはかどります。

うちの長女が2歳すぎの頃、
二人目妊娠で仕事も辞めていました。
朝8…

続きを読む

早寝、早起き (2015.10.13)

【早寝、早起き】

私は、小学校5年生くらいから、5時前に起床してます。
もちろん、すっごく疲れたり、熱があったりしたらゆっくりしてますよ。

今でもきっかけは覚えています。
学校から配布される「ほけんだより」に

続きを読む

自律神経のみだれ (2015.10.12)

【自律神経って?】

先日のママYOGA with ベビーでは交感神経を
高めるポーズ満載でした。
いい汗をかきましたと感想もいただきました。
いいですね~。
お昼寝もベビーと一緒にできたかな??


さてさて
交感神経と副…

続きを読む

顔ヨガ 笑いじわ (2015.10.11)

【笑いじわ 笑い方を変える】

笑いじわいっぱいでかわいいおばあちゃんになるのが、
若い頃のあこがれ、幸せにお歳を取ってそうなイメージだったから。
でも、やっぱりほうれい線が少ない方が
若々しく美しく、うらやまし…

続きを読む

体育の日 (2015.10.10)

【体育の日 運動会!】

藤沢の小学校は運動会の学校が多かったと思います。
私の三女も運動会!
お天気もどうにかもってよかったです。

わが子の成長に感動して涙を流しただけでなく
元気いっぱいの声を聴いたり
おなかから…

続きを読む

本日のレッスン 2015/10/9 (2015.10.09)

【交感神経を高める!!】

本日のキーワードでした。
本日のインストラクターは優美子さん。
活動している時に働く交感神経。
今日は、心拍数があがるポーズがいくつかありました。
その後はゆっくり休んでリラックス。
交…

続きを読む

顔ヨガ日々の生活に取り入れる (2015.10.09)

【顔ヨガを日々の生活に】

何かをする際に何かのポーズというふうに、癖にするくらいやってしまう。
やればやるほど効果があるといいます。
例えば、朝起きたら【くしゅくしゅぱー】
歯を磨くときに【ムンク】
など、毎日…

続きを読む

10/9(金) (2015.10.07)

レッスンまだまだ空きがあります。

予約お待ちしています。
1)予約したい日にち
2)お名前とフリガナ
3)赤ちゃんのお名前とフリガナ
4)赤ちゃんの生年月日 or 妊娠週数
jya.yoyaku@gmail.com

ま…

続きを読む

顔ヨガその7 (2015.10.07)

【顔ヨガその7首のラインをのばす】

両手で鎖骨の肉を抑えるようにして、
舌を思いっきり出して、
上を向く
(おでこのしわは寄せないように!)

首のしわがとれていきまーす
20秒間頑張ろう!

顔ヨガの日記を読んでいた…

続きを読む

顔ヨガその6 (2015.10.04)

【顔ヨガその6こめかみリフト】

右手を頭から左耳までもっていき、
左の口角がきれいにひっぱれる場所を見つけます。
少し右に顔を傾けて、ベロはしたに出し、
左手、体側から45度あげてかるくグーを握ります。
そこか…

続きを読む

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

このページのトップへ

【PR】 ソルダイブサロンハローストレージ春日井東野Bliss of Paradise池袋スタジオシグナル【音声収録・制作スタジオ】ボディケア・整体  一歩