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看病中のヨガ (2016.02.12)

【逃げきりました!インフルエンザ】

四女、三女と続いたインフルエンザ。
同じ部屋にずっといて、四女と同じ布団で寝ていた私。
うつらず、逃げ切りました!!

看病中、何をしていたか?
同じ布団に足をつっこんで、本を読んだり
仕事したり。。
お熱の出ている娘たちがかわいそうで、
ナデナデもしたり、ご飯食べさせたりもしましたよ。
除菌除菌で私が通ったところもスプレーしたり、
家族にも気遣いました。

そして
インフルエンザに効果があるといわれる
ヨガのポーズを何回もしていました。
こういう時は、完全に信じちゃって実践する私。
リンパ系を標的にしたヨガをすることで、身体を浄化し、
ウィルスを排除できるとのこと。

免疫力をあげたり、リンパの流れをよくしたり、
血流をよくさせたり、
ヨガにはいろいろな効果があることが言われています。
なんといっても心がリラックスすること。
リラックスすることで、身体の機能が果たされやすくなる。

布団の中でだってできる!
ヨガってほんと素晴らしい!

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