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ママyoga with ベビー

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2017/09/22

次々回開催予定は10/27(金)10:15~ ご予約受付中

2017/09/22

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9/29金10:00~ ママだけのYOGA ジャパンヨガアカデミースタジオにて

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RSウィルス (2015.10.30)

【RSウィルスが流行ってます!】

四女の保育園で流行り始めました。
胸のあたりのゼロゼロ
お熱は、要注意みたい。

ほんと嫌だわ、この季節。
ママ達も体調壊さず乗り切りましょう。

私は、身体をあたためる、免疫力をつけるのに
しょうが料理をしょっちゅう作ってます。
ふりかけ、スープ、
生姜焼き、餃子もしょうがたっぷり。

胸郭を開くことで風邪の予防ができるとのこと。
ヨガでは、魚のポーズ。

眠くて何もしたくない時は、
ブロックのようなものを使って
寝そべってます。

腸のお掃除も効果的と言われています。
出せるものは出していきましょう。

私の頑固な便秘が現在快便となりました。
快便になった経緯、知りたい方は、
是非是非、ママyogaのレッスン受けに来て下さ~い。

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